{"id":1325,"date":"2018-06-05T08:09:51","date_gmt":"2018-06-05T08:09:51","guid":{"rendered":"http:\/\/avenir-gendarmerie.org\/?p=1325"},"modified":"2018-06-05T08:09:51","modified_gmt":"2018-06-05T08:09:51","slug":"hypoglycemie-et-hyperglycemie-et-si-cetait-du-diabete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avenir-gendarmerie.org\/index.php\/2018\/06\/05\/hypoglycemie-et-hyperglycemie-et-si-cetait-du-diabete\/","title":{"rendered":"Hypoglyc\u00e9mie et hyperglyc\u00e9mie: et si c’\u00e9tait du diab\u00e8te?"},"content":{"rendered":"
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Trop ou pas assez de sucre dans le sang? Est-ce un risque de diab\u00e8te? D\u00e9cryptez les caprices de la glyc\u00e9mie.<\/div>\n<\/div>\n
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Merci au\u00a0Dr Pierre Nys<\/strong>, endocrinologue-nutritionniste, auteur de \u00ab\u00a0Diab\u00e9tique et malin\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0Programme sucre D\u00e9tox\u00a0\u00bb, \u00e9d. Leduc’s et \u00e0 la F\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise des diab\u00e9tiques.<\/p>\n

\u2022\u00a0L\u2019hypoglyc\u00e9mie: pas toujours ce que l\u2019on croit<\/h2>\n

L\u2019hypoglyc\u00e9mie signifie que\u00a0le taux de sucre dans le sang<\/strong>\u00a0(glyc\u00e9mie)\u00a0est anormalement bas<\/strong>\u00a0(hypo):\u00a0inf\u00e9rieur \u00e0 0,60g\/L<\/strong>.\u00a0Non pas parce que l\u2019on ne mange pas assez de sucre mais parce que l\u2019on manque de sucre dans le sang \u00e0 un instant T… Bien souvent car on en consomme trop.<\/p>\n

Les sympt\u00f4mes:<\/strong>
\nIls sont propres \u00e0 chacun mais se manifestent g\u00e9n\u00e9ralement par un manque d\u2019attention, sueurs, p\u00e2leur, intense sensation de faim, de faiblesse, irritabilit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9, voire confusion mentale, tremblements, palpitations, malaise…<\/p>\n

Les causes:
\n<\/strong>Le risque de crise concerne surtout les diab\u00e9tiques: traitement mal \u00e9quilibr\u00e9, repas d\u00e9cal\u00e9s, saut\u00e9s ou mal compos\u00e9s peuvent entra\u00eener une baisse brutale de la glyc\u00e9mie.<\/p>\n

Si vous n’avez pas de diab\u00e8te, l\u2019hypoglyc\u00e9mie est dite\u00a0r\u00e9actionnelle<\/strong>: plus vous mangez et buvez sucr\u00e9, plus le pancr\u00e9as doit produire de l\u2019insuline pour d\u00e9barrasser le sang de l\u2019exc\u00e8s de sucre… Et plus, en r\u00e9action, le taux de sucre sanguin s\u2019abaisse brutalement 1 \u00e0 2h apr\u00e8s le repas ou le grignotage.<\/p>\n

Surconsommation alcoolique, probl\u00e8me de pancr\u00e9as<\/strong>, de thyro\u00efde, r\u00e9gime hypocalorique s\u00e9v\u00e8re ou prise de certains m\u00e9dicaments peuvent \u00e9galement \u00eatre en cause.<\/p>\n

Une activit\u00e9 physique tr\u00e8s intense<\/strong>\u00a0(rien qu\u2019au repos le corps consomme 4g de glucose\/h) et un\u00a0travail intellectuel tr\u00e8s soutenu<\/strong>\u00a0(r\u00e9fl\u00e9chir revient \u00e0 consommer l\u2019\u00e9quivalent de 1\/2 \u00e0 1 morceau de sucre\/h) peuvent aussi faire chuter la glyc\u00e9mie.<\/p>\n

La bonne conduite:
\n<\/strong>Face \u00e0 un malaise, il faut se resucrer: 1 \u00e0 3 morceaux de sucre ou 1 briquette de jus de fruit ou 1c \u00e0 soupe de miel permet de r\u00e9tablir une normo-glyc\u00e9mie.\u00a0Si l\u2019\u00e9pisode se r\u00e9p\u00e8te, il faut consulter<\/strong>.<\/p>\n

Dans tous les cas, il est n\u00e9cessaire de\u00a0bien s\u2019hydrater et\u00a0<\/strong>manger moins sucr\u00e9<\/a>: le corps est parfaitement capable de fabriquer le\u00a0glucose<\/a>\u00a0dont il a besoin avec du poulet ou des \u00e9pinards! Pour maintenir une glyc\u00e9mie stable, il faut tabler sur des aliments\u00a0Indices Glyc\u00e9miques bas<\/a>\u00a0(non raffin\u00e9s…) et non des IG \u00e9lev\u00e9s (sucreries…) qui \u00e9l\u00e8vent aussi rapidement la glyc\u00e9mie qu\u2019ils la font chuter.<\/p>\n

\u2022\u00a0L\u2019hyperglyc\u00e9mie: un processus vraiment sournois
\n<\/strong><\/h2>\n

On parle d’hyperglyc\u00e9mie\u00a0quand le\u00a0taux de sucre dans le sang est sup\u00e9rieur \u00e0 1,10g\/L \u00e0 jeun.<\/strong>\u00a0La glyc\u00e9mie est toujours \u00e0 son pic 30 \u00e0 45min apr\u00e8s un repas: moment o\u00f9 les\u00a0sucres<\/a>alimentaires sont transform\u00e9s en glucose, seul sucre accept\u00e9 dans le sang. Normalement, le pancr\u00e9as s\u00e9cr\u00e8te alors juste l\u2019insuline n\u00e9cessaire pour faire p\u00e9n\u00e9trer ce glucose dans les cellules afin de les nourrir et d\u00e9barrasser le sang de l’effet toxique du sucre.\u00a0Une hausse ponctuelle de la glyc\u00e9mie est g\u00e9n\u00e9ralement sans cons\u00e9quences (sauf si elle est tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e ou trop fr\u00e9quente).<\/p>\n

Le probl\u00e8me majeur est lorsque l\u2019hyperglyc\u00e9mie\u00a0devient chronique<\/strong>, m\u00eame si elle est peu \u00e9lev\u00e9e.Les sympt\u00f4mes:<\/strong>
\nFatigue, somnolence, soif intense,\u00a0langue<\/a>\u00a0s\u00e8che, urines abondantes; parfois douleurs ou sensation de \u00ab\u00a0coton dans les pieds\u00a0\u00bb,\u00a0perte<\/a>\u00a0ou prise de poids inexpliqu\u00e9es, baisse de l\u2019acuit\u00e9 visuelle…<\/p>\n

Les causes<\/strong>:
\nL\u2019hyperglyc\u00e9mie est\u00a0essentiellement li\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9volution d\u2019un diab\u00e8te<\/strong>.\u00a0Elle peut aussi se manifester lors de maladies infectieuses ou inflammatoires. Certaines sensations et \u00e9motions fortes comme la\u00a0douleur<\/a>\u00a0ou un stress intense font aussi grimper la glyc\u00e9mie.<\/p>\n

La bonne conduite<\/strong>:
\nLes d\u00e9buts d\u2019une hyperglyc\u00e9mie \u00e9tant souvent sans sympt\u00f4mes, il est\u00a0n\u00e9cessaire de faire contr\u00f4ler r\u00e9guli\u00e8rement sa glyc\u00e9mie<\/strong>\u00a0pour r\u00e9agir avant qu\u2019un exc\u00e8s de sucre permanent dans le sang ne provoque \u00e0 terme de graves complications: atteinte de la r\u00e9tine, des reins, des nerfs, des art\u00e8res.\u00a0Plus de 80% des diab\u00e9tiques de type 2 sont en surpoids. Indispensable:\u00a0veiller \u00e0 son hygi\u00e8ne de vie\u00a0<\/strong>en revoyant son r\u00e9gime alimentaire et en\u00a0pratiquant une activit\u00e9 physique<\/a>.<\/p>\n

\u00c0\u00a0NOTER:
\nDu 1er\u00a0au 8 juin<\/strong>, \u00e0 l\u2019occasion de la\u00a07e\u00a0\u00e9dition de la semaine nationale de pr\u00e9vention du diab\u00e8te<\/strong>, les antennes locales de\u00a0la F\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise des diab\u00e9tiques<\/a>\u00a0organisent des rencontres en France.\u00a0Consultez la carte des manifestations<\/a>.<\/p>\n

Source: notretemps.com<\/a> \/ Cr\u00e9dit photo: \u00a9 D.R.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Trop ou pas assez de sucre dans le sang? Est-ce un risque de diab\u00e8te? D\u00e9cryptez les caprices de la glyc\u00e9mie. Merci au\u00a0Dr Pierre Nys, endocrinologue-nutritionniste, auteur de \u00ab\u00a0Diab\u00e9tique et malin\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0Programme sucre D\u00e9tox\u00a0\u00bb, \u00e9d. Leduc’s et \u00e0 la F\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise des diab\u00e9tiques. \u2022\u00a0L\u2019hypoglyc\u00e9mie: pas toujours ce que l\u2019on croit L\u2019hypoglyc\u00e9mie signifie que\u00a0le taux de […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-1325","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualites"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/avenir-gendarmerie.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/avenir-gendarmerie.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/avenir-gendarmerie.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avenir-gendarmerie.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avenir-gendarmerie.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1325"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/avenir-gendarmerie.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1327,"href":"https:\/\/avenir-gendarmerie.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1325\/revisions\/1327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/avenir-gendarmerie.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/avenir-gendarmerie.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/avenir-gendarmerie.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}