{"id":1525,"date":"2018-07-24T08:12:29","date_gmt":"2018-07-24T08:12:29","guid":{"rendered":"http:\/\/avenir-gendarmerie.org\/?p=1525"},"modified":"2018-07-24T08:12:29","modified_gmt":"2018-07-24T08:12:29","slug":"coup-de-chaleur-les-symptomes-qui-doivent-alerter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avenir-gendarmerie.org\/index.php\/2018\/07\/24\/coup-de-chaleur-les-symptomes-qui-doivent-alerter\/","title":{"rendered":"Coup de chaleur: les sympt\u00f4mes qui doivent alerter"},"content":{"rendered":"
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Le coup de chaleur n\u2019a rien d\u2019un simple coup de chaud. L’hyperthermie est une r\u00e9action \u00e0 ne pas prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re si elle se produit. Comment la rep\u00e9rer et avoir les bons r\u00e9flexes.<\/div>\n<\/div>\n
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Merci au\u00a0Dr Laurent Uzan<\/strong>, cardiologue du sport, auteur de \u00ab\u00a0Prenez la sant\u00e9 de votre\u00a0coeur<\/a>\u00a0en main\u00a0\u00bb \u00e9d. Leduc.s et \u00e0 la\u00a0Croix Rouge Fran\u00e7aise<\/a>.C\u2019est quoi un coup de chaleur?<\/p>\n

Alias hyperthermie, le coup de chaleur traduit\u00a0une hausse brutale de la temp\u00e9rature corporelle interne<\/strong>\u00a0pouvant d\u00e9passer les 40\u00b0C<\/strong>. Ce n\u2019est donc pas juste avoir tr\u00e8s chaud, c\u2019est \u00eatre en surchauffe. Il r\u00e9sulte d\u2019une exposition prolong\u00e9e \u00e0 une forte chaleur (ext\u00e9rieur, maison, voiture) alli\u00e9e \u00e0 un d\u00e9faut d\u2019hydratation. Pouvant survenir en dehors de tout effort ou lors d\u2019une activit\u00e9 physique, cette hyperthermie constitue une\u00a0urgence m\u00e9dicale<\/a>.<\/p>\n

Les m\u00e9canismes<\/strong>: Le coup de chaleur survient lorsqu\u2019il y a d\u00e9faillance des m\u00e9canismes de thermor\u00e9gulation. Normalement, pour maintenir la temp\u00e9rature corporelle interne \u00e0 37\u00b0C alors qu\u2019il en fait 40 dehors, tout l\u2019organisme et notamment le coeur, se mobilise pour produire de la sueur: en s\u2019\u00e9vaporant, elle consomme la chaleur corporelle en exc\u00e8s et refroidit ainsi le corps. Mais si l\u2019exposition se poursuit et que la\u00a0perte<\/a>\u00a0en eau et sels min\u00e9raux induits par la sueur n\u2019est pas compens\u00e9e, tout le m\u00e9canisme se d\u00e9traque.<\/p>\n

Les sympt\u00f4mes<\/strong>:\u00a0Crampes<\/a>\u00a0musculaires, rougeurs au visage, vertiges, mal de t\u00eate, vision troubl\u00e9e constituent les premiers signes d\u2019alerte r\u00e9clamant ventilation et hydratation. Suivent une fi\u00e8vre \u00e9lev\u00e9e, une soif intense, une forte acc\u00e9l\u00e9ration de la fr\u00e9quence cardiaque, une confusion mentale, une agressivit\u00e9 ou une somnolence anormale, des naus\u00e9es et surtout\u00a0un arr\u00eat de la sudation sur une\u00a0peau<\/a>\u00a0anormalement chaude, s\u00e8che, rouge et secou\u00e9e de frissons<\/strong>. Il y a alors r\u00e9el danger.<\/p>\n

Les personnes \u00e0 risque<\/strong>: Ce sont les enfants, les personnes \u00e2g\u00e9es, en surpoids important, souffrant de pathologies respiratoires ou cardiovasculaires, suivant des traitements susceptibles de favoriser le coup de chaleur (diur\u00e9tiques, certains antid\u00e9presseurs, antihypertenseurs…), ainsi que les sportifs (le travail du\u00a0muscle<\/a>\u00a0produit de la chaleur).<\/p>\n

Comment s’en pr\u00e9server<\/h2>\n

Il est \u00e9videmment d\u00e9conseill\u00e9 de sortir aux heures les plus chaudes (sauf dans un lieu climatis\u00e9) et d\u2019entreprendre une activit\u00e9 physique. D\u2019autres mesures de bon sens sont \u00e9galement \u00e0 prendre:<\/p>\n

Habitat:\u00a0<\/strong>\u00e9quipez au moins une pi\u00e8ce de la maison d\u2019un ventilateur, baissez les stores et fermez les fen\u00eatres si la temp\u00e9rature ext\u00e9rieure est sup\u00e9rieure \u00e0 celle de l\u2019int\u00e9rieur.
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\nRafra\u00eechissement<\/strong>:\u00a0mouiller r\u00e9guli\u00e8rement corps, t\u00eate et nuque<\/strong>\u00a0avec des linges frais et humides ou un brumisateur: l\u2019\u00e9vaporation qui en r\u00e9sulte permet de limiter le travail de l\u2019organisme, la sudation et la d\u00e9shydratation.<\/p>\n

Hydratation<\/strong>: sans attendre d\u2019avoir soif, buvez r\u00e9guli\u00e8rement au moins l\u2019\u00e9quivalent de 1,5l d\u2019eau dans la journ\u00e9e. Sous la chaleur, par le biais de la transpiration, de la respiration, des urines… on perd sans rien faire environ 1l d\u2019eau\/jr.<\/p>\n

Nutrition<\/strong>: \u00e9vitez de consommer tout ce qui d\u00e9shydrate: alcool, caf\u00e9, boissons sucr\u00e9es mais aussi tabac. Faites la part belle aux fruits, l\u00e9gumes et laitages: gorg\u00e9s d\u2019eau, ils permettent d\u2019optimiser l\u2019hydratation.<\/p>\n

V\u00eatements<\/strong>: privil\u00e9giez les v\u00eatements clairs et amples, en coton ou lin. Et en cas d\u2019activit\u00e9 physique, les v\u00eatements dits techniques. Enfin,\u00a0ne sortez pas sans un chapeau ou une casquette pr\u00e9alablement humidifi\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n

T\u00e9moin d\u2019un coup de chaleur: comment r\u00e9agir<\/h2>\n

Sans mesures appropri\u00e9es,\u00a0l\u2019hyperthermie va progresser et peut parfois laisser des s\u00e9quelles voire provoquer un arr\u00eat cardiaque.<\/strong>\u00a0Sachez donc r\u00e9agir si vous \u00eates t\u00e9moin d\u2019un coup de chaleur.
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\nSi la personne est consciente<\/strong>:
\n– Allongez-la \u00e0 l\u2019ombre et au frais dans un endroit ventil\u00e9.
\n– Desserrez voire retirez ses v\u00eatements et enveloppez-la d\u2019un drap humide et frais, ou, humectez au moins nuque, bras, jambes pour aider la temp\u00e9rature corporelle \u00e0 redescendre.
\n– Faites la boire r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019eau fra\u00eeche par petites gorg\u00e9es et v\u00e9rifiez sa temp\u00e9rature.
\n– Pas de douche froide: cela risque d\u2019engendrer un choc thermique d\u00e9l\u00e9t\u00e8re.
\n– M\u00eame si la personne r\u00e9cup\u00e8re vite, cet \u00e9pisode doit faire l\u2019objet d\u2019une consultation.<\/p>\n

Si la personne est inconsciente:
\n<\/strong>– Appelez imm\u00e9diatement le 15 (Samu), le 18 (pompiers) ou le 112 (n\u00b0 d\u2019urgence dans l\u2019Union Europ\u00e9enne) et rafra\u00eechissez la personne.
\n– Contactez \u00e9galement les urgences si le coup de chaleur concerne une personne \u00e2g\u00e9e ou un b\u00e9b\u00e9. Ou si la personne pr\u00e9sente une forte acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque, un arr\u00eat de la sudation, une peau tr\u00e8s chaude.<\/p>\n

Source: notretemps.com<\/a> \/ Cr\u00e9dit photo: \u00a9 D.R.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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