Les p\u00e9riodes de fortes chaleurs reviennent et peuvent avoir de graves effets sur la sant\u00e9 des personnes vuln\u00e9rables (fatigue, naus\u00e9es, maux de t\u00eate, vertiges, crampes, d\u00e9shydratation, coup de chaleur, etc.). Le minist\u00e8re de la Sant\u00e9 rappelle les gestes pour se prot\u00e9ger.<\/p>\n
Un\u00a0pic de chaleur<\/strong>\u00a0est un \u00e9pisode caract\u00e9ris\u00e9 par une chaleur intense, de courte dur\u00e9e (sur 1\u00a0\u00e0 2\u00a0jours) ou par des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es qui perdurent dans le temps. Un \u00e9pisode de\u00a0canicule<\/strong>\u00a0pr\u00e9sente de tr\u00e8s fortes chaleurs le jour et la nuit durant au moins\u00a03\u00a0jours cons\u00e9cutifs<\/strong>. Retrouvez sur le site du minist\u00e8re de la Sant\u00e9 les principales r\u00e8gles sanitaires face aux\u00a0vagues de chaleur<\/a>.<\/p>\n L’exposition aux fortes chaleurs pr\u00e9sente un risque important pour la sant\u00e9 de tous et particuli\u00e8rement pour les personnes les plus fragiles\u00a0: les personnes \u00e2g\u00e9es, les enfants en bas \u00e2ge, les femmes enceintes, les personnes en situation de handicap ou souffrant de maladies chroniques ou celles prenant certains m\u00e9dicaments et les personnes pr\u00e9caires. Des gestes simples permettent d’\u00e9viter les accidents graves, comme la d\u00e9shydratation ou le coup de chaleur. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre toutes les pr\u00e9cautions avant les premiers signes de souffrance corporelle, m\u00eame s’ils vous paraissent insignifiants.<\/p>\n Les principales pathologies li\u00e9es \u00e0 la chaleur sont la fatigue pouvant entra\u00eener des \u00e9tourdissements, un malaise, les crampes musculaires, la d\u00e9shydratation. D’autres sympt\u00f4mes comme la constipation, la perte de poids ou encore l’hypotension art\u00e9rielle et la tachycardie peuvent survenir. Le risque le plus grave est le coup de chaleur, qui peut entra\u00eener le d\u00e9c\u00e8s.<\/p>\n Avec la chaleur, le corps a des difficult\u00e9s \u00e0 r\u00e9guler sa temp\u00e9rature et d’autres sympt\u00f4mes peuvent appara\u00eetre\u00a0: peau chaude, rouge et s\u00e8che, maux de t\u00eate, naus\u00e9es, somnolences, comportements agressifs inhabituels.<\/p>\n Prot\u00e9gez-vous en adoptant les gestes suivants<\/strong>\u00a0:<\/p>\n Il est aussi important de\u00a0surveiller votre alimentation<\/strong>. Mangez suffisamment, en fractionn\u00e9 au cours de la journ\u00e9e si besoin et nourrissez-vous de fa\u00e7on \u00e9quilibr\u00e9e en privil\u00e9giant des aliments riches en eau (fruits, crudit\u00e9, l\u00e9gumes, soupes froides, compotes, etc.). Enfin, \u00e9vitez de manger ou de boire des produits glac\u00e9s.<\/p>\n L\u2019Agence de la transition \u00e9cologique (Ademe) donne\u00a0ces recommandations<\/a>\u00a0pour maintenir votre logement au frais\u00a0:<\/p>\n Vous pouvez aussi placer sur les vitres des films anti-chaleur, ils peuvent repousser jusqu’\u00e0 90\u00a0% des rayonnements solaires avant qu’ils ne p\u00e9n\u00e8trent \u00e0 l’int\u00e9rieur des pi\u00e8ces.<\/p>\n \u00c0 savoir<\/p>\n Pour une information en temps r\u00e9el de la situation m\u00e9t\u00e9orologique,\u00a0la carte de vigilance de M\u00e9t\u00e9o France<\/strong>\u00a0est mise \u00e0 jour a minima 2\u00a0fois par jour \u00e0 6h et 16h sur le site\u00a0vigilance.meteofrance.fr<\/a>.<\/p>\n<\/div>\nAdoptez les bons r\u00e9flexes<\/h2>\n
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Gardez votre logement frais<\/h2>\n
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