Alors que le beau temps revient progressivement dans le ciel français, la tentation est grande de s’exposer. Attention néanmoins à se protéger du soleil rappelle l’Institut national du cancer (INCa).
Ainsi, l’INCa recommande :
- d’éviter de s’exposer entre 12 et 16 heures lorsque le soleil est au plus haut (les rayons UV sont les plus dangereux à ce moment-là) ;
- de se couvrir avec des vêtements, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil afin de limiter les risques liés au soleil ;
- de protéger particulièrement les enfants et les adolescents qui sont les plus vulnérables face au soleil (ils ont une peau et des yeux plus fragiles) ;
- d’appliquer sur la peau une crème solaire (indice 30 minimum) toutes les 2 heures et systématiquement après la baignade ;
- d’éviter de s’exposer aux lampes de bronzage par UV, les UV artificiels étant cancérogènes pour l’homme (il est inutile de chercher à préparer sa peau au soleil en s’exposant à ces lampes).
À noter :
Les professionnels qui travaillent en extérieur (agriculture, BTP, métiers du sport…) doivent également penser à se protéger plus particulièrement.
Source: service-public.fr / Crédit photo: © D.R.
